和湿气说,晨起喝杯它

发布时间:2019-05-07  栏目:减肥  评论:0 Comments

春天是多雨的季节,对于女性来说,春天也是湿气最重的季节,一旦到了春天,我们女性的身体会有过多的湿气,从而积累成湿毒,会让女性气血不足,对女性的例假以及内分泌都是会有一定影响的。而且还会使女人的小肚子看起来比较胖。所以我们要做的就是不要让湿气在我们的体内停留过久,有很多人都想办法除掉湿气,比如说艾灸或者是去拔罐,其实这些方法并不一定有效,要去除湿气还是食疗比较靠谱。因为食物吃进去对于我们人体来说没有不安全的因素,另外食疗在一定程度上要比那些外在的不知确切疗效的方法更加靠谱。女人腰粗肚子大?可能是湿气重,晨起喝杯它,驱走湿毒气色佳!

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绞股蓝的外表长得特别像是干枯的茶叶,但其实它是一种对于去湿气很有帮助的中药食材,很多人都是直接用它来泡水喝,晨起喝一杯就能够帮助我们利尿排毒。因为绞股蓝有着清热解毒的作用,对于因湿气过重而出现水肿的人来说最有效果,同时还能够提高我们身体的免疫力,抑制过多的湿毒在我们的身体中生长!

绞股蓝

虽然冬天已经渐渐地过去了,但是春天的天气也是相当寒冷的,而且很多地区这段时间的雨水还特别的多,所以这都是会让身体变“湿”的中药原因。对于女性来说,我们更是需要注意不让自己的身体里产生过多的湿气,因为湿毒会让我们变得气血不足,对我们的生理期以及内分泌都是会有影响的。这样的湿气在我们身体里停留的时间越长,我们就容易长胖,有的人会选择去拔罐,但这并不见得是一种好方法,中医里建议还是选择食疗是最安全有效的!

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绞股蓝其实是一种生长在野外的野草,你可能以前见过它,但是你不一定认得出它,绞股蓝在没有变成茶叶之前是一种很不起眼绿色藤蔓,它变成茶叶之后显得有些干枯,但是它对于祛除湿气很有帮助,很多人都可以拿绞股蓝来直接泡水喝,每天早上喝一杯能够有效地帮助我们排除湿气,消掉水肿,如果早上起来脸太肿,我们就可以在起床的时候泡一杯喝,特别有用。同时,这种茶还能够提高我们身体的免疫力,所以女性喝是非常不错的

绞股蓝

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玉米须是我们生活中非常常见的一种东西,不过很多人不知道它可以泡茶,总是直接把它扔掉了,别看玉米须不起眼,其实玉米须对于我们来说有着利尿的作用,每天早上起来喝一杯可以帮助我们有效地排出毒素,对于因为湿气太重出现全身水肿的人来说非常有效,我们在吃玉米的时候可以把玉米须拔下来,晒干储存起来,不过大家一定要了解,玉米须茶要坚持喝,所以要储存一定量的玉米须,在晒干的时候也一定要保证它十分干燥,才可以储备在罐子中,不然会起霉菌,喝了对身体不好。

很多女性在最初减肥的时候,总觉得自己可能是因为湿气过重而引起的虚胖,所以就会煮一些红豆薏仁水来喝,但是往往效果不佳!其实真正能够去湿气的是黑豆搭配上茯苓,豆制品本身就对女性的身体有好处,尤其是黑豆不仅可以预防便秘利尿,还有着一定祛湿的作用,而茯苓属于是常见的中草药,可以健脾养胃,还能够帮助我们安神,清除湿气的效果非常好!

黑豆+茯苓

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冬瓜+荷叶

它是祛湿的“高手”!晨起空腹吃,排毒通臭便,和湿气说“拜拜”

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绞股蓝的外表长得特别像是干枯的茶叶,但其实它是一种对于去湿气很有帮助的中药食材,很多人都是直接用它来泡水喝,晨起喝一杯就能够帮助我们利尿排毒。因为绞股蓝有着清热解毒的作用,对于因湿气过重而出现水肿的人来说最有效果,同时还能够提高我们身体的免疫力,抑制过多的湿毒在我们的身体中生长!

虽然冬天已经渐渐地过去了,但是春天的天气也是相当寒冷的,而且很多地区这段时间的雨水还特别的多,所以这都是会让身体变“湿”的中药原因。对于女性来说,我们更是需要注意不让自己的身体里产生过多的湿气,因为湿毒会让我们变得气血不足,对我们的生理期以及内分泌都是会有影响的。这样的湿气在我们身体里停留的时间越长,我们就容易长胖,有的人会选择去拔罐,但这并不见得是一种好方法,中医里建议还是选择食疗是最安全有效的!

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黑豆核桃粉

很多人对于身体中到底有没有湿气一直都不是很确定,其实每一个人的身体中或多或少的都会有一些湿气的存在,只是量多少的问题,这时候我们可以看看我们会不会经常性的水肿,因为湿气过重的人总是会有腹胀通便不畅的问题,这时候我们就可以用冬瓜加上荷叶一起来煮水喝,冬瓜中的膳食纤维有很多,而且热量不是很高,可以帮助我们排湿毒,刮油,而用干荷叶泡水可以消除水肿,去除身体里的代谢循环,这样就能很好的去湿气!

冬瓜+荷叶

玉米须

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很多女性在最初减肥的时候,总觉得自己可能是因为湿气过重而引起的虚胖,所以就会煮一些红豆薏仁水来喝,但是往往效果不佳!其实真正能够去湿气的是黑豆搭配上茯苓,豆制品本身就对女性的身体有好处,尤其是黑豆不仅可以预防便秘利尿,还有着一定祛湿的作用,而茯苓属于是常见的中草药,可以健脾养胃,还能够帮助我们安神,清除湿气的效果非常好!

黑豆本身的种皮含有花青素,花青素能够起到一定的抗氧化作用,延缓衰老,另外黑豆还可以利尿,所以我们每天早上喝一杯黑豆浆是特别好的,还有一些人因为湿气引起的精神萎靡,我们可以用核桃来稍微改善,因为核桃可以对我们的神经衰弱起一定的作用,如果因为湿气重,使得整个人精神不振,我们就可以用一些核桃来帮助我们缓解这种状态。

黑豆+茯苓

绞股蓝

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很多人对于身体中到底有没有湿气一直都不是很确定,其实每一个人的身体中或多或少的都会有一些湿气的存在,只是量多少的问题,这时候我们可以看看我们会不会经常性的水肿,因为湿气过重的人总是会有腹胀通便不畅的问题,这时候我们就可以用冬瓜加上荷叶一起来煮水喝,冬瓜中的膳食纤维有很多,而且热量不是很高,可以帮助我们排湿毒,刮油,而用干荷叶泡水可以消除水肿,去除身体里的代谢循环,这样就能很好的去湿气!

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