地栗粥的做法,翠衣粥的做法

发布时间:2019-08-24  栏目:养生  评论:0 Comments

菜瓢谷的养生粥栏目为你详细介绍了荸荠粥的做法,荸荠粥的功效与作用,以及荸荠粥的营养价值等养生粥大全。

菜瓢谷的养生粥栏目为你详细介绍了赤小豆荸荠粥的做法,赤小豆荸荠粥的功效与作用,以及赤小豆荸荠粥的营养价值等养生粥大全。

菜瓢谷的养生粥栏目为你详细介绍了翠衣粥的做法,翠衣粥的功效与作用,以及翠衣粥的营养价值等养生粥大全。
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荸荠粥的口味特点:鲜甜软糯,有补肾壮阳的功效。其做法如下:荸荠50克,大米100克。冰糖2大匙。1.将荸荠洗净,去皮,一切两半;大米淘洗干净。2.将大米放入锅内,加水适量,放入荸荠,旺火烧沸,加入冰糖再用小火煮熬1小时即成。最后,菜瓢谷健康提示:煮此粥时,荸荠最好是切成小粒状加入粥内。预计荸荠粥制作时间1个小时。制作难易程度:★

赤小豆荸荠粥的口味特点:鲜香绵甜,有补肾壮阳的功效。其做法如下:赤小豆30克,荸荠50克,大米100克。白糖1大匙。1.将赤小豆洗净,去泥沙;荸荠洗净,去皮,一切两半;大米淘洗干净。2.将赤小豆、荸荠、大米同放入锅内,加水800克,置旺火烧沸,再用小火煮45分钟,加入白糖搅匀即成。最后,菜瓢谷健康提示:煮粥时,应先将赤小豆用水泡透,并先煮赤小豆,待八成熟,再放大米、荸荠同煮。预计赤小豆荸荠粥制作时间45分钟。制作难易程度:★

翠衣粥的口味特点:鲜甜清爽,有补肾壮阳的功效。其做法如下:西瓜皮200克,大米100克。冰糖2大匙。1.将西瓜皮洗净,切细丝,用纱布绞出汁液,待用。2.将大米用清水反复淘洗干净,除去泥沙杂质,备用。3.将大米放入锅内,加水适量,置旺火烧沸,改小火煮40分钟后,放入西瓜汁液及冰糖,使溶化即成。最后,菜瓢谷健康提示:西瓜皮汁加入粥内,略煮即成,不宜时间过长,而失去清鲜味。预计翠衣粥制作时间45分钟。制作难易程度:★★

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