孕前饮食,羊肉黑豆炖当归活血补血

发布时间:2019-05-08  栏目:欢迎咨询  评论:0 Comments

 
羊肉黑豆炖当归具有补血、活血、镇静、止痛的作用,是孕前的一款好食谱。

羊肉黑豆炖当归具有补血、活血、镇静、止痛的作用,是孕前的一款好食谱。

以羊肉1000克、黑豆100克、当归10克、桂圆10克为原料,经过简单的烹调料理,既可以制作成一道非常美味的羊肉黑豆炖当归。对于孕前妇女来说,该药膳具有补血、活血、镇静、止痛的作用,非常适合在这段特殊的时间帮助您调理身体。

主料:羊肉(瘦) 1000克 黑豆 100克

羊肉黑豆炖当归具有补血、活血、镇静、止痛的作用,是孕前的一款好食谱。

羊肉黑豆炖当归具有补血、活血、镇静、止痛的作用,是孕前的一款好食谱。

辅料:当归 10克 桂圆 10克

主料:羊肉 1000克 黑豆 100克

主料: 羊肉 1000克 黑豆 100克

制作工艺

辅料:当归 10克 桂圆 10克

辅料: 当归 10克 桂圆 10克

  1. 将黑豆洗净用2杯清水煮软。

  2. 同时另一个锅煮已切薄片的羊肉,同样用清水3杯,煮时要除去泡沫及肥油。

制作工艺

制作工艺

3.
将黑豆及羊肉倒入炖盅内,加入当归,同时加入切碎的桂圆肉,隔水炖上3小时,便成既补血,又美味有益的补品。

  1. 将黑豆洗净用2杯清水煮软。

  2. 同时另一个锅煮已切薄片的羊肉,同样用清水3杯,煮时要除去泡沫及肥油。

  1. 将黑豆洗净用2杯清水煮软。

  2. 同时另一个锅煮已切薄片的羊肉,同样用清水3杯,煮时要除去泡沫及肥油。

3.
将黑豆及羊肉倒入炖盅内,加入当归,同时加入切碎的桂圆肉,隔水炖上3小时,便成既补血,又美味有益的补品。

3.
将黑豆及羊肉倒入炖盅内,加入当归,同时加入切碎的桂圆肉,隔水炖上3小时,便成既补血,又美味有益的补品。

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